sarkoziego jakis klijent atakowal,okolo czwartku chyba,dzis sie dopiero dowiedzialem!! Moja pani skubnela mi kompa bo musi ogladac slub ksiecia Monaco!! i jutro znowu praca! ,a jak tam z Twoja robota? dobrej nocki Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-07-03 21:10:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] widziane): Wiek : 26 Waga : 72 Wzrost :172 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia + praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, piłka nożna Stosowane [...]
rzekomo praca czyni wolnym no robota na budowie nie wiem skad biore jeszcze sile na trening ale jakos idzie w sobote jakas pierwsza kasiora bedzie to trza jakies suple zakupic co by sobie humora polepszyc
[...] "nowi" polciezcy, wiec tylko troche szkoda. Ale sama walka dobra, bliska, niektorzy punktowali jedna dal Santosa 10:9, druga 10:9 dla Jana. Na pewno nie odpusci i o ile nigdy za nim nie przepadalem, musze powiedziec ze ciezka praca zaszedl daleko w UFC i na pewno nie poprzestanie na tym. Zmieniony przez - grind w dniu 2/24/2019 4:26:51 PM
heya krejzole widzę za naspamowaliście ja pisze praca z PL potem musze sie wszystkiego nauczyć potem bioligia nauka i musze sie przygotować do nowego tematu zwiazanego w dopingiem i jeszcze kilka rzeczy ale dam rade
Chudzina moja firma zajmuje sie ochrona budynkow klasy Blue Chip. Wiec jest totalny luz, same firmy prawnicze, siedziby bankow w ktorych nie obraca sie pieniedzmi, czy gieldy. Praca spokojna, raczej nigdy nic sie nie dzieje!!
ale dymq moglbys na przyklad pisac jakies opowiadania fantastyczne - piszesz ciekawie, pioro masz lekkie, pomysly naprawde fantastyczne, to i troche grosa bys zrobil. praca lekka, raczej 60zl/godzine nie bedzie, ale u ciebie w regionie mniej niz 50pln/godz. na pewno nie placa.
[...] masz jaja zeby pracowac odpowiednio ciezko. I tu wypowiedz goscia ktory trenuje najlepszych niektorzy znaja hany rambod ze to nie geny doprowadzaja do sukcesu tylko ciezka praca. I nieraz byl swiadkiem gdzie zawodnicy ktorzy pracowali najciezej zachodzili dalej niz ci ktorzy mieli extra gen ale niemieli odp dyscypliny. Oczywiscie niemowie ze [...]
catering? u mnie planiści otrzymywali zamówienia, sumowali ilość produktów jakie zejdą, info do szefów, oni zamawiali z magazynu, dawali info brygadzistom, a oni z produkcją razem działali już. Niesamowicie zorganizowana praca Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-13 22:14:50
[...] plecami, mniej się pochylałem i stałem trochę stabilniej. z opisu wynika wiec ze wszystko zmierza w dobrm kierunku -mniej pochylania sie -mniejszy ucisk na przepone -praca bardziej nogami wiec grzbiet jest bardziej swierzy przed MC -mniejsze przeciazanie kregoslupa oraz kolan a jak liczysz na odbijanie sie udami od lydek i udami od [...]
[...] dokładnie. 2. Ciężko, ale bez żyłowania. 3. Podciąganie robione na odp***, nie miałem dzisiaj nastawienia do walki z ciężarami w ogóle. Pp za to ładnie, do 70kg minimalna praca nóg, prawie wyciskanie żołnierskie, w ostatniej ciężko, ale 5 powt. Zarzuty "koślawe", ostrożne i głownie za pomocą ramion i wspięcia na palce z uwagi na [...]
Z tych 2 wad u mnie występuje na pewno właśnie pogłębiona kifoza piersiowa, hiperlordozy raczej nie mam (dolny odcinek kręgosłupa nie jest patologicznie wygięty), a ból wynika z braku równowagi sił w obrębie mięśni stabilizujących dolny odcinek kręgosłupa i pojawia się tylko podczas treningów ew. po nich. Przynajmniej mój stan wiedzy na chwilę [...]
Streszczenie co się działo od ostatniego wpisu: popracowałem na budowie tydzień, po czym podziękowałem, a od wczoraj pracuję jako ochroniarz w supermarkecie, praca przyjemna, jednak w systemie zmianowym więc treningi nie będą wypadały o jednakowych porach, jutro muszę zrobić trening ok. godz 13 zamiast 17 jak zazwyczaj. Od ostatniego wpisu nie [...]